Recetas sanas, fáciles y muy ricas, hechas con mucho amor
Hace ya casi 3 años, por un problema de salud y acompañados de nuestra nutricionista, en casa nuestra forma de cocinar y alimentarnos cambió a mejor. Desde entonces, todas mis recetas se versionan en opciones saludables, pero sin renunciar a que estén muy ricas y apetitosas. Como la receta que hoy te traigo: unas deliciosas …
Sigue leyendo ALBÓNDIGAS DE BRÓCOLI Y QUESO, receta vegetariana fácil, sana y deliciosa.
Feliz 2020!! Después tantas comilonas navideñas, apetece volver a la normalidad en las comidas. Así que empiezo el año, con una receta súper facil, baja en hidratos y sin complicaciones: Espaguetis de Calabacín con gambas y cherrys. Calapasta, zoodles, zucchini noodles, espaguetis de calabacín…los llames como los llames son simplemente calabacín espiralizado. Una deliciosa y …
Como me gustan las recetas sanas, fáciles y resultonas, como la que hoy te traigo: unos Muffins de espinacas, tomates cherrys y queso. Aunque siempre asociamos los muffins a una preparación de repostería , también podemos hacer muffins salados y con verduras, como esta versión que hoy te traigo. Son super sencillos, pero quedan tan …
Hoy te traigo el último inventazo en mi repostería sin azúcar, un delicioso Bizcocho Exprés Realfood con Macarroba, súper fácil de hacer y en 5 minutos cronometrados de reloj en el microondas. Este Bizcocho Exprés Realfood es de tamaño pequeño y se hace sólo en 5 minutos en el microondas. Además tiene la garantía de haber superado …
Se acerca la Navidad y el día 25 en Cataluña, es tradición comer “L’escudella de Nadal”, una sopa de galets grandes hecha con un caldo de carne, verduras y garbanzos, a la que se incorpora una albóndiga grande (la pilota) con forma de una pelota de rugby. La receta de L'escudella no es más que un cocido …
La calabaza es la hortaliza reina del otoño y ahora que está de plena temporada, se convierte en protagonista de muchas de mis recetas, como la que hoy te traigo: una deliciosa Calabaza rellena con mi boloñesa my way , que seguro te va a encantar. Las calabazas se pueden rellenar de mil maneras y …
Sigue leyendo CALABAZA RELLENA, una receta fácil, deliciosa y saludable.
¿Hummus en Navidad? Y porqué no, este paté de legumbres es una excelente opción , como aperitivo en estas fiestas que se aproximan con tantos excesos de comidas y desfile interminable de quesos, embutidos y patés grasos. Así que, para hacer mi Hummus más navideño, lo he versionado con una producto de plena temporada, el …
Si me sigues desde hace tiempo, ya sabrás que toda mi repostería realfood la endulzo con pasta de dátiles. Pero cada vez que subo una receta dulce sin azúcar a mi Instagram , siempre se repite la misma pregunta ¿Cómo se hace la pasta de dátiles? La receta de la pasta de dátiles, la he subido …
Dice un dicho popular "Qué un buen caldo casero, resucita hasta los muertos". Y parte de razón tiene, porque cuando estás enfermo, con estado gripal o constipado, lo que más te pide el cuerpo, es un plato bien caliente de sopa nutritivo y reconfortante. Y como parece que el frío por fin ha llegado y …
Sigue leyendo EL BATCH COOKING DE MI SUEGRA CON SU CALDO CASERO.
Hoy te traigo un plato de cuchara, rico, barato, reconfortante y nutritivo en tan sólo 15 minutos de reloj: un Potaje de garbanzos exprés, una receta súper fácil, sencilla y reconfortante, perfecta para cuando baja las temperaturas. Por fin parece que el frío asoma y nos empieza apetecer platos calientes. Y a mí, en esta época me encantan …
Sigue leyendo POTAJE DE GARBANZOS EXPRÉS EN 15 MINUTOS, receta súper fácil
Hoy te traigo un delicioso arroz meloso con verduras y no-queso. Una receta muy fácil y 100% vegana, que si eres arrocero te va a encantar. Para hacer un arroz meloso hay que preparar una base de verduras, yo he utilizado las que andaban por mi nevera, pero tú puedes poner otras que tengas o te gusten más. Como …
Sigue leyendo ARROZ MELOSO CON VERDURAS Y NO-QUESO, receta vegana
