ARROZ CON SEPIA, CALAMAR Y GAMBAS, triunfa con esta receta fácil y con sabor a mar

Hoy te traigo una receta de arroz marinero, muy rápida y fácil de hacer: un Arroz con sepia, calamar y gambas, un plato delicioso con sabor a mar y  que gusta tanto a los más grandes y como a los más  pequeños de casa. Mi madre decía, que el secreto de un buen arroz está …

Sigue leyendo ARROZ CON SEPIA, CALAMAR Y GAMBAS, triunfa con esta receta fácil y con sabor a mar

PATATAS MINI CON CALABACÍN Y PAVO MARINADO

Como me gustan las recetas fáciles y sin complicaciones, y más si son saludables y llenas de sabor como la que hoy te traigo: Patatas mini con calabacín y pavo marinado. El protagonista de esta receta es el pavo marinado, una vez aprendas a marinar esta carne se va a convertir seguro en una de tus …

Sigue leyendo PATATAS MINI CON CALABACÍN Y PAVO MARINADO

SOPA FRÍA DE MELÓN CON PEPINO Y YOGUR

En casa de los Pérez-Arnau, desde hoy  queda inaugurada oficicialmente,  la temporada  Sopas frías veraniegas, con esta receta súper fácil. baja en calorías y muy refrescante, perfecta para combatir el calor este verano: Sopa fría de melón con pepino y yogur. En cuanto en el termómetro suben las temperaturas  y se asoma el verano, las …

Sigue leyendo SOPA FRÍA DE MELÓN CON PEPINO Y YOGUR

CEBOLLAS ASADAS, una guarnición deliciosa y saludable

Las cebollas asadas nos encantan en casa, son el complemento perfecto en cualquier plato o incluso un entrante saludable. Al asarlas, las cebollas quedan super dulces y ligeramente caramelizadas. Aso cebollas cada semana, son una de mis preparaciones básicas en mis Batch Cooking , aguantan perfectas 5-6 días en un envase hermético en la nevera. Se pueden …

Sigue leyendo CEBOLLAS ASADAS, una guarnición deliciosa y saludable

SOPA CON NOODLES DE ARROZ Y PESCADO, receta fácil con un toque oriental.

En casa somos super fans de los noodles de arroz,  son una forma estupenda de salir de la rutina y dar un toque oriental a tus platos. Son muy fáciles de preparar y una alternativa estupenda a la clásica pasta. Se cocinan en tan sólo 2 minutos y además no contienen glutén, por lo que …

Sigue leyendo SOPA CON NOODLES DE ARROZ Y PESCADO, receta fácil con un toque oriental.

JUDÍAS CRUJIENTES CON PARMESANO Y PIMENTÓN, nueva versión de mi snack saludable en confinamiento

El confinamiento esta haciendo grandes descubrimientos en mi cocina, porque me hace aprovechar al máximo los recursos que tengo en mi despensa y si me hace falta un ingrediente, don't worry,  versiono la receta. Y eso es lo que he hecho hoy con mis Judías crujientes, son un snack perfecto para picotear sin remordimientos y además …

Sigue leyendo JUDÍAS CRUJIENTES CON PARMESANO Y PIMENTÓN, nueva versión de mi snack saludable en confinamiento

ARROZ CALDOSO DE VERDURAS, receta fácil y saludable

El arroz caldoso de verduras es un plato muy fácil de preparar y muy  saludable. Además es una receta perfecta para hacer la "operación limpia el cajón de verduras de tu nevera", porque admite aprovechar  los recursos de verduras que tengas o que más te gusten. Lo que más que trabajo te va a dar …

Sigue leyendo ARROZ CALDOSO DE VERDURAS, receta fácil y saludable

MIS ACEITES ESENCIALES FAVORITOS, usos que te van a encantar

Soy una enamorada de los aceites esenciales,  los utilizo en mi rutina de belleza y también para limpiar y perfumar mi hogar. Unas simples gotitas mejoran el ánimo y te ayudan a relajarte de forma natural.  Hoy te explico cuáles son mis Aceites Esenciales favoritos y los usos que les doy, estoy segura que te …

Sigue leyendo MIS ACEITES ESENCIALES FAVORITOS, usos que te van a encantar

Un ebook muy especial creado desde el corazón, para SUMAR SALUD.

Aquí una servidora junto con Yolanda Martínez  de @lacadenasaludable hemos creado un ebook con 30 recetas sencillas, saludables y sabrosas + 8 infografías que puedes imprimir con muchas más ideas.   Si lo quieres tan solo debes mandarme un correo desde la pestaña CONTACTO de mi blog   y te lo enviaré encantada. Recuerda poner en el …

Sigue leyendo Un ebook muy especial creado desde el corazón, para SUMAR SALUD.

CHAMPIÑONES RELLENOS AL HORNO, receta fácil y saludable

Como me gustan las recetas sencillas y sin complicaciones, como la que hoy te traigo,: unos deliciosos Champiñones rellenos al horno, súper ricos, súper fáciles de hacer, sanotes  y muy resultones. Estos champiñones rellenos son perfectos para acompañar tus platos o como un aperitivo fácil y  saludable, el éxito con ellos siempre está garantizado porque están deliciosos, …

Sigue leyendo CHAMPIÑONES RELLENOS AL HORNO, receta fácil y saludable