BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, con el súper cocido de mi suegra como protagonista

Un domingo más Misión Batch Cooking Cumplida!!! Muchas veces, me preguntan las amigas y mi familia, si no me da pereza cocinar el fin de semana, y te seré sincera, a veces me da una pereza horrible!!! Pero después de 3 años practicando este método de cocinar por lotes, sé que invertir 2-3 horas el …

Sigue leyendo BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, con el súper cocido de mi suegra como protagonista

BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, cocina en pareja y come sano toda la semana.

Dicen los expertos, que cocinar en pareja tiene grandes beneficios para la relación. Así que hoy,  en mi sesión dominguera de Batch Cooking, he tenido a mi marido en la cocina, juntos formamos un gran equipo y además es mucho más divertido cocinar!! Una semana al mes, me gusta hacer el reto de intentar no …

Sigue leyendo BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, cocina en pareja y come sano toda la semana.

BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, cocina un par de horas el finde y come sano toda la semana

Te confieso, que ayer tuve que vencer la pereza para hacer mi Batch Cooking semanal. Este finde ha sido intenso de trabajo y no he tenido tiempo de aburrirme, así que sinceramente, muchas ganas no tenía de cocinar el domingo por la mañana. Pero después, abro mi nevera, veo todos mis herméticos preparados y me …

Sigue leyendo BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, cocina un par de horas el finde y come sano toda la semana

BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, cocina 2 horas y come sano durante la semana

Qué gusto empezar la semana con la nevera así de organizada!! Esta semana he cocinado mi Batch Cooking,  aprovechando buenos procesados, como verduras congeladas y garbanzos cocidos de bote. En 2 horitas me he dejado listas varias preparcaiones, que me van a facilitar mucho el trabajo durante la semana. A continuación te explico que he …

Sigue leyendo BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, cocina 2 horas y come sano durante la semana

ESPINACAS SALTEADAS CON ALUBIAS Y AJOS, un plato que volvería loco a Popeye

Si eres fan de las espinacas como Popeye, ese marinero de dibujo animado que sacaba fuerza de su bote de espinacas, la receta de hoy te va encantar porque tiene como protagonista esta verdura de hoja verde: Espinacas salteadas con judías y ajos. Esta es una de las recetas de mi menú batch cooking de …

Sigue leyendo ESPINACAS SALTEADAS CON ALUBIAS Y AJOS, un plato que volvería loco a Popeye

MI BATCH COOKING DE SEPTIEMBRE, cocina 2 horas y come sano toda la semana

Septiembre para mí es el verdadero Año Nuevo, un buen mes para empezar cosas y hacerse buenos propósitos: cómo organizar mejor la compra y la comida. Después de las vacaciones, necesito volver a la rutina y a la organización diaria, sobre todo en las comidas.  Así que vuelvo a retomar el buen hábito de planiflicar …

Sigue leyendo MI BATCH COOKING DE SEPTIEMBRE, cocina 2 horas y come sano toda la semana

NUESTRO MENÚ SALUDABLE, recetas fáciles y deliciosas para toda la familia

Me pedís muchas veces en mi cuenta de Instagram, que comparta algunos de nuestros menús y como compartir es de guapas, aquí os traigo el menú saludable que tenemos esta semana en mi casa, en él están planificadas todas las comidas de esta realfooder family. Si eres nuevo por mi blog y has aterrizado por aquí …

Sigue leyendo NUESTRO MENÚ SALUDABLE, recetas fáciles y deliciosas para toda la familia

NUESTRO MENÚ SEMANAL REALFOODER, 4 pasos a tener en cuenta para planificarlo fácilmente.

¿Y hoy qué comemos? es la eterna pregunta, para todos aquellos/as que no planifican sus comidas. Y es que pensar cada día que vamos a hacer de comer,  da muchos dolores de cabeza. Pero la buena noticia, es que esa pregunta tiene rápida respuesta, si planificas   tus comidas con un menú semanal. Desde que publiqué …

Sigue leyendo NUESTRO MENÚ SEMANAL REALFOODER, 4 pasos a tener en cuenta para planificarlo fácilmente.

MI BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, cocina una tarde y come sano toda la semana

Los domingos por la tarde,  en mi casa toca Batch Cooking y la verdad que aunque da un poquito de trabajo, compensa superar la pereza y dejarte preparaciones  básicas, que nos van a servir para comer sano y rico durante la semana. Y como sé que os gustó mucho mi anterior  post del  Batch Cooking, a …

Sigue leyendo MI BATCH COOKING + MENÚ SEMANAL, cocina una tarde y come sano toda la semana

MI BATCH COOKING BÁSICO + MENÚ SEMANAL, cocina a lo grande y come más sano.

El Batch Cooking se ha puesto de moda e inunda las redes sociales, pero si no sabes muy bien por dónde empezar, hoy te cuento  cómo lo hago yo, mis truquis y cómo me funciona este método de cocina. El Batch Cooking o Mealprep. es algo tan simple como dedicar un día un par de …

Sigue leyendo MI BATCH COOKING BÁSICO + MENÚ SEMANAL, cocina a lo grande y come más sano.